2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1553 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 185.07g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Growth Supplements Whey Concentrado, Becel Margarina Original, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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