2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1288 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Бахетле Губадия, Челны Холод Мороженое Эскимо СССР. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная, Окей Виноград Черный , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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