2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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2104 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 136.50g | 炭水化物: 235.01g.
朝食: Conad Fette Biscottate Integrali, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. 昼食: Conad Patate, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Golfera Golfetta, Lidl Pane Ciabatta, Nuova Terra Cous Cous, Skipper Succo di Pompelmo, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Saclà Acetelli Cetrioli, Carrots, Tomatoes, Valsoia Maionese senza Uova con Soia, Viva la Mamma Insalata di Mare, Conad Parmigiano, Campo Largo Cereali e Legumi. 夕食: San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Pane Ciabatta, Golfera Golfetta. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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