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Monday
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85.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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3287 kcal
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脂質: 118.36g | たんぱく質: 178.71g | 炭水化物: 395.13g.
朝食: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sadia Mussarela, Ovo, Mamão Formosa, Óleo de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçã. 昼食: Cachorro Quente. 夕食: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Banana, Açaí, Batatas Fritas, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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