2019年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.8 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
2241 kcal
|
脂質: 102.66g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 237.20g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яичница с Помидорами, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Ватрушка с Творогом, Теремок Морс Клюквенный, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Гречка Отварная. 夕食: Грецкие Орехи. 軽食/その他: Креветки (Вареные или на Пару), Арбуз, Конти Десерт Бонжур, Orion Чокопай, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|