2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1484 kcal
|
脂質: 54.99g | たんぱく質: 148.24g | 炭水化物: 92.61g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Кудесница Мука Кукурузная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Российский, Кошкинское Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Просто Сырный Колбасный Продукт, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|