2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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729 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 32.66g | 炭水化物: 84.57g.
朝食: Бутерброд с Семгой, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Подлива, Капустный Салат, Картофельная Запеканка с Фаршем. 軽食/その他: Сливы. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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