2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1828 kcal
|
脂質: 75.78g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 210.46g.
朝食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. 昼食: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Макфа Паутинка. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Останкино Пельмени Традиционные . 軽食/その他: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Пиканта Клубничный Сироп, MILKILAND Протеин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|