2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1415 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein, Céréal Crusca d'avena, Miele, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato. 昼食: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , I&J Fiori di Nasello. 軽食/その他: Banana, Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette Light, Uovo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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