2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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856 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Madu. 昼食: Es Teh, Sambal Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Kopi, Kue Putu Ayu, Lemper, Kroket. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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