2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1476 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 261.99g.
朝食: Merci Petits Kaffee Sahne, Ja! Kernige Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Leinöl, Honig. 昼食: Milch 1,5%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Rama Rama mit Butter, Kohlrabi, Möhren, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Banane, Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! Magerquark. 軽食/その他: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Butterkäse, Dinkelbrot. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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