2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1776 kcal
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脂質: 69.77g | たんぱく質: 124.18g | 炭水化物: 164.07g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Терра Крупа Овсяная Плющеная. 昼食: Говядина Тушеная, Винегрет, Растительное Масло, Суп с булгуром. 夕食: Яблоко, Злагода Пряженная Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Bounty Батончик Баунти, Рыба Вяленая, Яйцо, Курага, Кефир 2,5%, Сыр, Attuale Овсяная Крупа Плющенная, Банан, Капучино. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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