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That was unexpected I had two pretty bad weight checks and then this. I tend to lose more at weekends but that is crazy.
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86.3 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1073 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Weetabix Weetabix Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Grapefruit (Pink and Red). 昼食: Hartley's Blueberry & Blackcurrant Jelly, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Carrots, Jacob's Mixed Grain Crispbread. 夕食: Morrisons Breaded Cod , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Cabbage, Tesco Iceberg Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Weight Watchers Blackberry Layered Fromage Frais. 軽食/その他: Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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