2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
2446 kcal
|
脂質: 80.47g | たんぱく質: 253.94g | 炭水化物: 202.02g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан. 昼食: Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|