2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1693 kcal
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脂質: 80.61g | たんぱく質: 111.10g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гост Сгущёнка с Сахаром. 昼食: Торт Наполеон, Чай с Молоком, Фасолевый Суп. 夕食: Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Лимончики, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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