2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1662 kcal
|
脂質: 54.73g | たんぱく質: 132.55g | 炭水化物: 161.23g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Беллакт Масло Сливочное 60%, Яичница. 昼食: Сырники в Духовке с Манкой на Йогурте, Чай, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, 7 Морей Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы с Луком . 夕食: Mega Chips Картофельные Чипсы, Березка Сыр 46% Великокняжеский, Приготовленный Яичный Желток, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 軽食/その他: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|