2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1689 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 212.66g | 炭水化物: 82.40g.
朝食: Куриные Котлеты с Сыром. 昼食: Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Говядина Постная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Соевый Соус, Соусе Терияки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. 軽食/その他: Яблоки Гала. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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