2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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765 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 39.75g.
朝食: Caffè (Espresso), Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). 軽食/その他: Coop Yogurt Magro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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