2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1275 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: Овсяные Хлопья, Черника (Несладкая, Замороженная), Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. 夕食: Арбуз, Кофе с Молоком, Doctor Grain Хлебцы Рисовые , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 軽食/その他: President Сыр Плавленый Сливочный, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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