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Sanırım ödem gitti bu 3 günde toplam 1 kg gitmesinin başka açıklaması olamaz
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103.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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998 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 130.52g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Bulgur Pilavı, Cacık, Karpuz. 夕食: Pirinç Pilavı, Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Bazlama, Kavurma. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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