2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1431 kcal
|
脂質: 52.47g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 174.62g.
朝食: Зефир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сыр Гауда, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Коркунов Горький Шоколад 55%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%. 夕食: Зефир, Свекла Вареная, Котлета Рыбная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Сыр Гауда, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|