2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1562 kcal
|
脂質: 57.76g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 146.96g.
朝食: Даренка Молоко 2,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 昼食: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Красный Лук, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. 夕食: Творожная Запеканка со Сгущенкой, Простоквашино Кефир 1%, Вегана Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, Помидоры. 軽食/その他: Арбуз, Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Сливы. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|