2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1277 kcal
|
脂質: 45.18g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 171.75g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Панини Тоскана. 夕食: Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Vici Сурими Палочки, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. 軽食/その他: Дыня, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|