2019年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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702 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 39.36g | 炭水化物: 71.03g.
朝食: Киви, Орехи Макадамии, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Омлет с Овощами. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Картошка Тушеная, Курица с Овощами. 軽食/その他: Морковь. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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