2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
2000 kcal
|
脂質: 75.88g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 222.56g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. 昼食: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Домик в деревне Творог 9%. 夕食: Арбуз, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Ваниль Торт Домашний. 軽食/その他: Красное Яблоко, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Красные Яблоки. もっと...
|
体重に変化ありません
|