2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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2150 kcal
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脂質: 178.27g | たんぱく質: 125.58g | 炭水化物: 8.51g.
朝食: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. 昼食: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst, Edeka Avocado Hass. 夕食: Willms Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Blattsalat Mix. 軽食/その他: XOX Schweinekrusten. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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