2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1417 kcal
|
脂質: 67.90g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Гост Сгущёнка с Сахаром, Братья Чебурашкины Творог 2%. 昼食: FARШ Чизбургер в Листьях. 夕食: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем. 軽食/その他: Манго, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Карамель OPS! (Опс), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Рот Фронт Гусиные Лапки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|