2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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3441 kcal
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脂質: 161.83g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 378.73g.
朝食: Sawi Putih, Udang, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga. 軽食/その他: Sari Roti Cheese Cake, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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