2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1224 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Березка Сыр Полесский 30%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. 昼食: Ашан Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Магнит Банан. 夕食: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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