2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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2331 kcal
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脂質: 105.91g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 248.33g.
昼食: Ekler, Midye Dolma. 夕食: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Domatesler, Yumurta, Elma, İncir. 軽食/その他: Ülker Biskrem, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Acılı Sosisli Sadviç, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Burçak Klasik. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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