2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1257 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 97.86g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Радеж Салат Капустный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Веселый Молочник Кефир 2,5%. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Вареное Яйцо, Персики. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|