2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1270 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 108.80g.
朝食: iseLect 拿鐵咖啡, 花生醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 白吐司. 昼食: 炒青菜, 拿坡里 炸雞腿. 夕食: 白飯, 頂好 豬絞肉, 義美 滷油豆腐, 茭白. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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