2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1073 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 23.22g.
昼食: Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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