2019年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1394 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 162.82g.
昼食: Sambal Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bakwan, Tahu Isi, Kerupuk Beras, Rujak Cingur. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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