2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1055 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 53.95g.
朝食: Salt, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Bertolli Olive Oil, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Egg White, Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar, Oscar Mayer Traditional Bacon. 昼食: Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix. 夕食: Cucumber (Peeled), Celery, Lettuce, Marketside Gorgonzola Cheese Crumbles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Water, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz). もっと...
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2757 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, Carrying Isabella Around - 2 時間, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 料理 - 20 分, 家事 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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