2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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996 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 63.00g.
朝食: Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Lettuce Salad with Tomato. 夕食: Chardonnay Wine, Sutter Home Chardonnay, Adams Diced Onion, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Asparagus , Great Value Mushroom Pieces & Stems, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 軽食/その他: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), VIP Whole Strawberries. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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