2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1187 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 79.52g.
朝食: Bananas, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Tomatoes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Naturegg Eggs, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 昼食: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Chef Boyardee Mini Bites Beef Ravioli. 夕食: Country Crock Light Butter, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). 軽食/その他: Nature Made Fish Oil Gummies. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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