2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1190 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Tahu Goreng, Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 昼食: Indomart Kripik Singkong Pedas, Selamat Chocolate Wafer, Roma Wafer Choco Blast, Susu Coklat. 夕食: Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Vegeta Vegeta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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