2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1783 kcal
|
脂質: 64.58g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 230.58g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Canela, Walmart Queijo Mussarela, 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Suco de Abacaxi, Quero Feijão Carioca , Seara Linguiça Toscana, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Del Valle Suco de Caju, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Café, Adria Bolacha Mousse Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|