2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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773 kcal
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脂質: 19.58g | たんぱく質: 32.04g | 炭水化物: 120.08g.
朝食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Canela, Café com Leite Integral. 昼食: Legumes Cozidos, Tomates Cereja, Carne de Vaca Assada, Salada de Acelga. 夕食: Café com Leite Integral, Salada de Acelga, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Eu vou conseguir chegar . Um dia após outro .Estou muito feliz , muito feliz mesmo em conseguir alcançar a meta da semana . Me superei na verdade. Uau... que seja assim sempre . Eu quero e vou conseguir.
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Maria Rita Reis Moraisの体重の記録
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