2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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551 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 44.07g.
朝食: Jacobs Instant Coffee, Jacobs Instant Coffee. 昼食: Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium) , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Tuna in Water (Canned), Nectarines . 夕食: Rump Steak, Portabella Mushrooms . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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