2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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2452 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 183.44g | 炭水化物: 293.49g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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