2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1776 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Белый Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Магнит Минтай Отварной, Овсянка Запаренная. 夕食: Doctor Len Каша Льняная с Отрубями, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Ермолино Вареники с Творогом. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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