2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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477 kcal
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脂質: 19.57g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 29.68g.
朝食: Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. 昼食: Mars Mars Protein. 軽食/その他: Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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