2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
2185 kcal
|
脂質: 95.00g | たんぱく質: 137.72g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой , Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Дыня, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа и Кунжутом, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сливки 10%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кукуруза Вареная, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. 夕食: Фанта Фанта Апельсин, Шашлык Куриный, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|