2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1517 kcal
|
脂質: 34.70g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 231.55g.
朝食: Heinz Ketchup Łagodny, Galbani Mozzarella, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką). 昼食: Monini Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Freshona Kukurydza Konserwowa, Pomidor Malinowy, Lidl Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Ryż Parboiled, Ziemniaki, Dorsz Atlantycki. 夕食: Rurka z Bitą Śmietaną. 軽食/その他: Makaron, Zupa Pomidorowa. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|