2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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812 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 昼食: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Garofalo Linguine. 夕食: Coop Speck Alto Adige I.g.P., Conad Minestrone di Verdure. 軽食/その他: Melinda Mela. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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