2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1131 kcal
|
脂質: 28.51g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 134.51g.
朝食: Мёд, Глобус Сыр Козий Шеврет, Harry's Хлеб Тостовый, Яичный Белок, Апельсин. 昼食: Мандарины, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Galbani Моцарелла, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий, Сырная Тарелка Сыр Тильзитер, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. もっと...
|
体重に変化ありません
|