2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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2334 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 267.06g.
朝食: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Пряники Классические, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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