2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
2944 kcal
|
脂質: 121.04g | たんぱく質: 149.35g | 炭水化物: 325.83g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Arla Сыр Natura Сливочный, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. 軽食/その他: Гармония Сметана 20%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|